Te ayudo a sanar y entender tu historia
desde la raíz
Acompaño a personas que quieren comprender el origen de su malestar emocional mediante un proceso cercano, personalizado y basado en evidencia científica – incluyendo terapia EMDR cuando resulta adecuada
Un espacio para lo que hoy necesita ser mirado.
En que puedo ayudarte:
Ansiedad, miedos y estrés
Preocupaciones, alto nivel de activación y dificultades para calmarse.
Trauma
Experiencias difíciles, situaciones traumáticas.
Autoestima y autoconcepto
Inseguridad, baja autoestima, perfeccionismo, autoexigencia.
Gestión emocional
Dificultades para identificar, expresar y regular las emociones.
Relaciones y vinculos
Dificultades familiares, relaciones de pareja, dependencia emocional, conflictos y patrones relacionales repetitivos.
Crecimiento
Un proceso contigo hacia una vida más libre.
Infancia y Adolescencia
Problemas de conducta, adaptación, atención, relaciones sociales, rendimiento académico y conflictos familiares.
EMDR
Una terapia basada en evidencia para reprocesar el trauma.
Cercanía, evidencia y respeto por tu historia.
Creo en una terapia humana y rigurosa a partes iguales. Escucho sin juicio, adapto cada proceso a la persona que tengo delante y trabajo desde el origen, no solo desde los síntomas con herramientas basadas en evidencia científica.
El camino hacia una sanación profunda.
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque terapéutico avalado por la OMS. Nos permite procesar experiencias difíciles o traumáticas que pueden seguir influyendo en cómo te sientes, piensas o actúas en el presente. A través de un abordaje seguro y estructurado, ayuda al cerebro a integrar estos recuerdos de una forma más adaptativa, disminuyendo el malestar emocional y favoreciendo el bienestar.
Primer contacto
Recibo tu solicitud y me pongo en contacto contigo. Valoramos si lo que te ocurre encaja en mis especialidades y agendamos una primera sesión para conocernos.
Primera sesión
Un espacio para conocernos, sin prisa. Cuéntame lo que necesitas y resolveremos dudas.
Comprender tu historia
Miramos de dónde viene lo que sientes hoy, con respeto y sin juicio.
Definir objetivos
Trazamos una ruta terapéutica compartida, realista y a tu medida.
Intervención personalizada
Un enfoque personalizado que pone en el centro a la persona, adaptando cada intervención a sus necesidades y momento vital.
Integración
Consolidamos los cambios para que sean profundos y duraderos.
Seguimiento
Revisar los avances alcanzados y abordar cualquier dificultad que pueda surgir.